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歯磨き粉を口に含むたびに舌が痺れるのがずっと気になってたので、使うのやめた。丁寧に磨けば、水だけでも汚れは充分落ちるのがわかった。なのでこの際、肌の弱さを口実に、シャンプー、石鹸、洗顔料もやめてみた。それでも熱いお湯でちゃんと洗えば、体の汚れは全然落ちてる。風呂に入るのがずいぶん楽になった。ちいさなものはどんどん捨ててやる、と思った。